Ciao Grower!

Nuovo mese, nuovo argomento.

Ma prima, ricapitoliamo al volo il nostro percorso fino ad oggi:

1. 📈​ Abitudini,

2. 🧠​ Salute Mentale,

3. ⏳ Produttività,

4. 🏛️​ Stoicismo,

5. 🙏​ Spiritualità.

Direi che abbiamo trattato finora argomenti molto disparati.

Di cosa potremmo mai parlare questo mese di Maggio?

Facciamo un passo indietro…

Siamo a novembre 2023.

Arrivo da un anno leggermente “complicato” e mi ritrovo con ben 18kg in più dell’estate 2022.

Stavo male con il mio corpo.

Faticavo a guardarmi allo specchio.

Non riuscivo a mangiare bene.

Un giorno però, mi compare la pubblicità di un’applicazione per il cellulare chiamata “MyFitnessPal”.

Questa applicazione dalla funzionalità molto semplice permette di segnare il cibo che mangi, fornendoti una panoramica di calorie e macro nutrimenti.

Mi scatta qualcosa.

Salgo sulla bilancia: 103,5kg.

Dico basta!

Da dicembre riprende a studiacchiare le basi dell’alimentazione umana per capire come poter migliore l’unica macchina perfetta: il nostro corpo.

Flashforward ad oggi, 1 maggio 2024, la bilancia segna 94,7kg.

La strada per tornare ad 85kg è ancora lunga, ma spero che con i prossimi appuntamenti parlando di “Alimentazione” possa smuovere qualche Grower a rimettersi in forma!

Il tuo Lorenzo Bottani di fiducia! ❤️